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Tomar de 2 a 4 cápsulas al día, con un vaso grande de agua, preferentemente antes de las comidas principales.
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El pescado es una de las principales fuentes de Omega 3. Podemos encontrar más Omega 3 en las sardinas, arenques, salmón y anchoas. Otros alimentos como los mariscos y las nueces son fuentes importantes de ácidos grasos omega-3.
Tomar de 2 a 4 cápsulas al día, con un vaso grande de agua, preferentemente antes de las comidas principales.